更新日：2024年2月26日

こころとからだの健康づくり講座

令和5年度「すこやかな睡眠のススメ ～どう生きるかは、どう眠るかから！～」

人生のおよそ3分の1を占める睡眠をテーマに、睡眠と健康の関係、質の良い睡眠のポイントなどを、上級睡眠健康指導士からお話いただきます。

よりよい睡眠から、より健やかな生活へ！

この機会に、ご自身の「睡眠」を見直してみませんか？

 

〔日時〕令和6年3月19日（火曜日）14時から15時

〔講師〕東洋羽毛工業株式会社上級睡眠健康指導士

            大内　徹（おおうちてつし）氏

〔場所〕多賀城市立図書館1階住まいの部屋

〔対象〕市民および市内に通勤・通学する方（定員30名）

〔費用〕無料

〔申込〕令和6年3月14日（木曜日）まで

多賀城市公式LINEで申込または下記問い合わせ先に電話