こころを知ろう、いたわろう～心と眠りの関係～

ふと心が疲れてしまうことはありませんか？
自覚がなくても「眠れない」といった体の不調に表れているかもしれません。
心のセルフケアや病気の理解、睡眠や休養のポイントなど、心の健康につながるヒントを精神科医からお話いただきます。

R7こころ講座

開催日時

受付は13時30分から

名称	多賀城市立図書館　1階住まいの部屋
住所	多賀城市中央2丁目4-3　多賀城駅北ビルA棟

市民
市内に通勤通学している方

30名程度

無料

3月11日（水曜日）まで
市公式LINE（メインの予約・申請から、イベント・講習等申込、当該講座を選択）
または健康長寿課保健予防係へ電話

健康長寿課、多賀城市立図書館