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更新日:2016年9月30日

教えて♪保育所給食のおいしいレシピ

鶴ヶ谷保育所、笠神保育所、志引保育所、八幡保育所のなかで、子どもたちに人気の献立やご家庭で試していただきたい献立をまとめました。毎日の献立に悩んだときにご活用ください。

幼児期は食習慣を身に付ける大事な時期であり、色々な「食」を体験することが大切です。ぜひ、お子さんと一緒に食材選びやクッキングなどにチャレンジしてみてください。

幼児期の食事のポイント

主食・主菜・副菜の3つのお皿をそろえましょう。食材の彩りを良くすると、自然と栄養のバランスも良くなります。

  • 主食は、ごはん、パン、麺類など。エネルギーになり、からだを動かすもとになる。
  • 主菜は、肉、魚、卵、大豆製品など。からだの血や肉になり、からだをつくるもとになる。
  • 副菜は、野菜、海藻、きのこ類など。ビタミンやミネラルが豊富で、からだの調子を整える。

幼児期のおやつ

子どもは胃袋が小さく、消化吸収がまだ十分ではないので3回の食事だけでは必要な栄養を満たすことが出来ません。おやつというと甘いものを連想しがちですが、幼児期のおやつは食事でとりきれない栄養を補うという役割があります。食事のひとつとして、内容や与え方に気を配りましょう。

  • 時間を決めて、だらだら食いをやめ、むし歯を予防しましょう。
  • 次の食事に影響しないよう、必ず大人が食べる量を決めて与えるようにしましょう。
  • お茶や牛乳など、甘くない飲み物と組み合わせましょう。

保育所給食のレシピ

献立表と給食だより

鶴ヶ谷保育所、笠神保育所、志引保育所、八幡保育所の献立表と給食だよりです。

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お問い合わせ

保健福祉部健康課親子保健係

 〒985-8531 宮城県多賀城市中央二丁目1番1号

電話番号:022-368-1141(内線:134)

ファクス:022-368-7394

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