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更新日:2021年4月8日

市内の公園に健康遊具を設置しています

健康遊具とは

健康遊具とは地域にお住まいの大人、特に高齢者が健康づくりのためにご利用いただける遊具のことで、遊び感覚で気軽に運動することができます。

本市では、市内の公園に健康遊具を設置しています。

健康遊具をご利用の際は

健康遊具を利用する際は、新型コロナウイルスの感染対策を実践しながら、安全に利用しましょう。

  • 利用前には体温測定を行い、ご自身の体調や体力に合わせて、無理なく利用しましょう。
  • 人が密集する時間を避けて利用しましょう。
  • 運動しやすい服装や靴を着用しましょう。
  • 利用前には準備体操、利用後には整理体操を行いましょう。
  • 利用の際はマスク・使い捨て手袋などを着用しましょう。
  • 健康遊具のそばに使用方法を説明した看板がありますので、よく読んで正しい使用方法で利用しましょう。
  • 健康遊具は大人用に作られた遊具です。子どもが利用する場合は、安全のため大人が見守りましょう。
  • 利用後には手洗い・手指消毒を行いましょう。

市内で健康遊具を設置している公園一覧

公園 住所 設置している健康遊具
新田新後公園 新田字新後地内 ジワジワ前屈、ツイストスツール

高橋2号公園

(小深町公園)

高橋5丁目20番内 ストレッチフープ、ジワジワ前屈、ツイストスツール、クルクルサイクル
高橋8号公園 高橋2丁目17番内 背のばしベンチ
浮島5号公園 浮島1丁目10番内 ソロソロ平均台、グルグル肩回旋
高平公園 城南1丁目13番内 背のばしベンチ、腕立てボード、ワクワクステップ
鴻の池公園 城南2丁目1番内 腹筋ベンチ、背のばしベンチ、スイスイ屈伸、ジャンピングボード、ツイストボード
高崎1号公園 高崎3丁目26番内 腹筋ベンチ、パラレルハンガ―、ツイストボード
志引北公園 東田中1丁目22番内 ジワジワ前屈、ツイストスツール、スプリングバー
割山公園 伝上山3丁目32番内 腹筋ベンチ、背のばしベンチ、ワクワクステップ、パラレルハンガ―
丸山公園 丸山1丁目2番内 腹筋ベンチ、パラレルハンガ―
葦畔公園 笠神5丁目14番内 腹筋ベンチ、パラレルハンガ―、ツイストボード
清水公園 笠神2丁目10番内 背のばしベンチ
清水2号公園 笠神2丁目16番内 背のばしベンチ
大代公園 大代2丁目6番内 背のばしチェアー、ユッタリステップ、足つぼウォーク
石ケ森1号公園 大代4丁目9番内 クルクルサイクル、ソロソロ平均台
都石公園 八幡4丁目7番内 背のばしベンチ、ワクワクステップ、ツイストボード

 

健康遊具の説明

遊具名称

運動の内容・期待できる効果

腹筋ベンチ 正しい姿勢で腹筋運動ができるベンチです。
背のばしベンチ 背板のカーブに沿って背筋を伸ばせるベンチです。
腕立てボード 立った姿勢で腕立ての運動を行う器具です。
ワクワクステップ 着地時の足への負担が少ないジャンプ機器です。
ストレッチフープ 体の横側のストレッチ運動ができる器具です。
ジワジワ前屈 座った姿勢で安全に前屈ストレッチができる器具です。
パラレルハンガー ぶら下がり、懸垂、足上げおよび平行棒を使った各種運動ができる器具です。
ソロソロ平均台 バランス運動が行える器具です。平均感覚を養ったり、維持することができます。
スイスイ屈伸 屈伸運動を少ない負荷でスムーズに行うことができる器具です。
ジャンピングボード リズム感やバランス感を養うジャンプ器具です。
ツイストボード 体をひねる、腰をねじるなど、普段使わない筋肉のストレッチ運動ができる器具です。
ツイストスツール 腰のストレッチ運動ができる器具です。
クルクルサイクル 座面に座り、自転車の要領でペダルを漕ぎます。膝や股関節の可動域を維持するのに役立ちます。
グルグル肩回旋 肩の関節を回す器具です。肩の関節の可動域を柔軟にするのに役立ちます。
スプリングバー ぶら下がり運動を負担の少ないソフトな感覚で行える器具です。
背のばしチェアー 背板のカーブに沿って背筋を伸ばせるイスです。
ユッタリステップ 膝の曲げ伸ばし運動に加え、体重移動の能力を維持することもできる器具です。
足つぼウォーク 突起の付いた面を歩くことで、足裏のツボを刺激できる器具です。

よくある質問

お問い合わせ

保健福祉部介護福祉課介護予防係

電話番号:022-368-1141(内線:665~666)

ファクス:022-368-7394

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