すこやかな睡眠のススメ～どう生きるかは、どう眠るかから！～

人生の3分の1を占める睡眠。あなたは自分の睡眠に満足していますか？
睡眠はこころとからだの健康に欠かせないとても大切なものです。
本講座では、睡眠と健康の関係・質の良い睡眠のポイントなど、上級睡眠健康指導士からお話いただきます。
よりよい睡眠から、より健やかな生活へ！この機会に、ご自身の「睡眠」を見直してみませんか？

令和5年度睡眠講座

ご案内チラシ

睡眠セミナー申し込みQR

申込QRコード（市公式LINE）

開催日時

2024年3月19日（火曜日）14時00分から2024年3月19日（火曜日）15時00分

受付13時45分から

場所

名称	多賀城市立図書館　1階住まいの部屋
住所	〒985-0873 多賀城市中央2丁目4-3　多賀城駅北ビル A棟
電話番号	022-368-6226

対象

多賀城市民および市内に通勤・通学する者

募集人数

30名

費用

無料

申込方法

1か2のいずれかの方法で、3月14日（木曜日）までに申し込み
1.市公式LINE申請フォームから（上記QRコード）
2.健康長寿課保健予防係へ電話または直接

主催者

多賀城市保健福祉部健康長寿課保健予防係
共催：多賀城市立図書館